دليل الأنشطة العملية: 43 تمرين لزيادة التركيز والانتباه السمعي والبصري
يعتبر ضعف الانتباه والتركيز من أبرز التحديات التي تواجه الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. إن التدخل المبكر عبر تمارين الانتباه البصري والسمعي يساهم بشكل جذري في تهيئة الطفل للروضة والمدرسة، خاصة لأطفال اضطراب طيف التوحد والذين يعانون من تشتت الانتباه.
أقوى الأنشطة المنزلية لتطوير مهارات التركيز (تحديث 2024)
ما هو الانتباه وكيف يؤثر على تعلم طفلك؟
الانتباه هو المقدرة على التركيز بالحواس الخمس حسب النشاط، ويمثل الفترة الزمنية التي يستطيع فيها الطفل التركيز في شيء معين. يساعد الانتباه الطفل على اختيار ما هو ضروري وإهمال المشتتات، سواء في الدراسة أو اللعب أو الأنشطة الاجتماعية.
أنواع الانتباه الرئيسية
- الانتباه القسري: مثير يفرض نفسه بقوة (صوت عالي، ألم مفاجئ).
- الانتباه الانتقائي: اختيار الشخص للتركيز في شيء محدد (درس، مكالمة هاتفية).
- الانتباه التلقائي: انتباه سهل لا يبذل فيه الشخص مجهوداً (مشاهدة فيلم محبب).
قائمة الـ 43 نشاطاً لزيادة الانتباه والتركيز
إليك القائمة الكاملة والمنظمة للأنشطة التي يمكنك تطبيقها بالأدوات المنزلية البسيطة:
- التنقيط بالشمعة داخل كوب ماء.
- التنقيط بالشمعة داخل دوائر مرسومة على ورق.
- التنقيط بالشمعة داخل فتحات ورق مقوى.
- التنقيط بالشمعة داخل دوائر على ورق بالترتيب.
- التنقيط بالشمعة على طبق من الطين الصلصال.
- التنقيط بالشمعة على شريط من الورق.
- متابعة الضوء المتحرك في حجرة قليلة الضوء.
- متابعة لمبة بضوء فلاش (تنطفئ وتنور).
- متابعة خرز يتدحرج داخل أنبوبة شفافة.
- متابعة كرة تتدحرج داخل أنبوبة شفافة من زجاجات مياه.
- نقل قطع الفاكهة بخشب رفيع.
- نقل قطع صلصال بخشب رفيع.
- نقل خرز من طبق به ماء بالملعقة.
- وضع خرز في زجاجة رفيعة.
- وضع خرز في صناديق صغيرة بالترتيب.
- وضع سلسلة في زجاجة شفافة.
- وضع قطع من الورق الملون داخل فوهة زجاجة شفافة.
- وضع خافض الأسنان في العلبة ذات الفتحات الرفيعة.
- وضع قطرات مياه ملونة في كوب به مياه شفافة بالقطارة.
- استخراج خرز من طبق به مياه بالملعقة.
- استخراج خرز من طبق به مياه بالشبكة.
- استخراج خرز من داخل كرات الصلصال.
- استخراج قطع معدنية من طبق به رمل بواسطة مغناطيس.
- استخراج خرز من طبق به رمال مبللة.
- تجميع قطع معدنية من على الطاولة بالمغناطيس.
- تجميع فاصوليا أو خرز من على المنضدة باستخدام قطعة صلصال.
- لضم خرز في خشبة الشيش طاووق.
- عمل علامات بأداة الختامة داخل دوائر متتالية.
- عمل علامات بفرشاة التلوين داخل دوائر متتالية.
- عمل بيوت بالرمل المبلل باستخدام كوب.
- عمل علامات بالقلم داخل دوائر.
- تركيب حلقات السلسلة البلاستيك الصغيرة.
- تقطيع شريط من الصلصال بالسكين.
- غرس مسامير أو أعواد تنظيف الأسنان في (إسفنج/ صلصال/ صابون) ثم شدها.
- تمرير مكعبات على المنضدة ورميها في إناء يصدر صوتاً.
- تصويب الأسهم على اللوحة.
- لصق رمل على رسمة بها صمغ.
- توصيل نقط متتالية.
- متابعة خيال الظل (سمكة – وردة – شجرة).
- سكب حبوب في أنبوبة شفافة طويلة بالكوب.
- مراقبة أشخاص يتحدثون ونقل النظر بينهم (عرائس أو أشخاص).
- البحث عن مصدر صوت معين في الغرفة.
- مطابقة صور وألوان وأشكال متماثلة.
ملحوظة: يمكنك ابتكار العديد من الأنشطة الإضافية داخل المنزل. السر يكمن في ربط النشاط بمهارات المجموعات الضمنية لزيادة الحصيلة المعرفية بجانب التركيز.
شارك تجربتك أو تساؤلاتك.. كلماتك قد تكون الضوء الذي يحتاجه غيرك في رحلتهم